Resep Salad Sawi Putih Tuna (menu diet) yang Sempurna

Posted on

Salad Sawi Putih Tuna (menu diet). Resep Salad Sawi Putih Tuna (menu diet). Kalo memang suka sayur, tunanya bisa skip. Saya suka sayur kalo ada temennya lauk 😋 Note: Pilih sawi putih yang daunnya masih hijau segar ya.

Saya suka sayur kalo ada temennya lauk 😋 Note: Pilih sawi putih yang daunnya masih hijau segar ya. Source : akari papa #saladsayur #vegetablesalad #vegetablelover. Kalo memang suka sayur, tunanya bisa skip.

Anda sedang mencari inspirasi resep salad sawi putih tuna (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal salad sawi putih tuna (menu diet) yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari salad sawi putih tuna (menu diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan salad sawi putih tuna (menu diet) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan istimewa.

Resep Salad Sawi Putih Tuna (menu diet). Kalo memang suka sayur, tunanya bisa skip. Saya suka sayur kalo ada temennya lauk 😋 Note: Pilih sawi putih yang daunnya masih hijau segar ya.

Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat salad sawi putih tuna (menu diet) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Salad Sawi Putih Tuna (menu diet) memakai 8 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Salad Sawi Putih Tuna (menu diet):

  1. Siapkan 1 genggam sawi putih yang sudah diiris tipis.
  2. Siapkan 1/4 buah bawang bombay, iris tipis.
  3. Gunakan secukupnya garam.
  4. Siapkan Dressing.
  5. Sediakan 1-2 sdm tuna kaleng.
  6. Ambil 1 sdm mayonnaise.
  7. Gunakan 1 sdm air lemon.
  8. Ambil secukupnya Merica.

Saya suka sayur kalo ada temennya lauk 😋 Note: Pilih sawi putih yang daunnya masih hijau segar ya. Selain olahraga, kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi, salah satunya salad sayur. Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Berbagai variasi resep salad sayur di Indonesia sangat banyak dan beragam.

Langkah-langkah menyiapkan Salad Sawi Putih Tuna (menu diet):

  1. Cuci bersih sawi putih. Tambahkan 1/2 sdt garam, aduk rata. Biarkan 10 menit.
  2. Beri sedikit garam ke irisan bawang bombay, biarkan 10 menit..
  3. Bilas sawi putih dan bawang bombay. Peras sampai agak kesat/tidak berair. Campurkan dan sisihkan di mangkok..
  4. Campurkan semua bahan dressing, aduk rata..
  5. Masukkan dressing ke mangkok salad. Aduk rata dan sajikan..

Mengkonsumsi sayuran yang kaya serat, vitamin dan mineral tentunya penting selama kamu menjalani puasa. Serat yang terkandung dalam sayuran bisa melancarkan pencernaan dan membantu mengurangi kadar lemak serta kolesterol dalam tubuh. Sajikan telur sebagai salah satu menu diet saat puasa. Sama seperti nasi merah, ikan tuna adalah jenis makanan yang tergolong rendah kalori. Untuk salad, pertama tata bahan-bahan salad dalam piring.

Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat salad sawi putih tuna (menu diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Leave a Reply

Your email address will not be published.