Aneka Resep: Orak arik telur (diet protein)

Orak arik telur (diet protein). Telur orak-arik atau scrambled egg merupakan sajian sederhana berbahan dasar telur ayam. Telur tersebut diolah di atas wajan dengan sedikit minyak atau mentega dan ditambahkan. Resep Orak arik telur (diet protein).

Resep Orak arik tahu telur untuk diet. Masih edisi tahu, karena tahu makanan favoritku. Kamu bisa bikin sarapan yang praktis dan enak ini.

Anda sedang mencari ide resep orak arik telur (diet protein) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal orak arik telur (diet protein) yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.

Telur orak-arik atau scrambled egg merupakan sajian sederhana berbahan dasar telur ayam. Telur tersebut diolah di atas wajan dengan sedikit minyak atau mentega dan ditambahkan. Resep Orak arik telur (diet protein).

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari orak arik telur (diet protein), pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan orak arik telur (diet protein) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, buat orak arik telur (diet protein) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Orak arik telur (diet protein) memakai 10 bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Orak arik telur (diet protein):

1. Sediakan 3 butir Telur.
2. Gunakan 3 lembar Kol.
3. Gunakan 3 siung Bawang merah.
4. Gunakan 1/4 buah Bawang bombay.
5. Ambil 1 sdt Merica bubuk.
6. Ambil secukupnya Garam.
7. Siapkan 3 buah Cabe merah.
8. Sediakan 1 sdm Saos sambal.
9. Ambil 1 batang Seledri.
10. Gunakan 1/2 batang Daun bawang.

Roti sumber karbohidrat ditambah telur sebagai sumber protein bisa jadi pilihan sarapan sehat. Resep orak-arik telur ini bisa menjadi salah satu menu pilihan bagi anda saat sahur. Karena waktu pembuatannya sangat singkat, jadi sesuai dengan waktu sahur yang singkat pula. Telur menjadi bahan makanan yang mempunyai protein tinggi.

Cara menyiapkan Orak arik telur (diet protein):

1. Bawang merah dan bombay diiris lalu tumis sampai harum.
2. Masukkan telur dan diorak arik pakai spatula.
3. Masukkan garam dan merica bubuk.
4. Masukkan irisan kol, seledri, daun bawang dan cabe.
5. Masukkan saos sambal.
6. Aduk rata… Masak sampai matang.

Cara masak telur pun sangat sederhana. Mulai dari dengan merebus, menggoreng, memanggang, atau bahkan dibuat orak-arik. Beragam olahan telur membuat bahan pangan ini susah untuk tidak disukai. Tak hanya karena mudah diolah, banyak orang menyukai telur karena bahan makanan ini padat nutrisi. Sophie pun mengungkapkan cara favoritnya memakan telur, "Saya suka sekali telur rebus dengan beberapa potongan tomat, atau telur orak-arik dengan jamur dan bayam – kedua menu ini sama-sama.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan orak arik telur (diet protein) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!