Resep Tahu Kukus Menu Diet

Posted on

Tahu Kukus Menu Diet. Semoga bermanfaat dan menginspirasi menu diet ya 😊 Jangan lupa olahraga dan komsumsi makanan yg seimbang, biar tubuh nggak lemes. 😉 Selama. Saatnya posbar Semarak Clover, kali ini sangat spesial karena ada Give Away yang disupport oleh mba PawoneDina 😍. Masih tentang per-dietan, alternatif menu tahu tanpa minyak adalah di pepes, meski mengandung telur, masih dalam taraf diperbolehkan.

Tofu Telur Kukus; Menu makanan kukus selanjutnya yang dapat anda coba adalah tofu telur kukus. Kedua campuran bahan ini memiliki banyak nutrisi yang baik juga untuk diet. Tofu mirip dengan tahu namun biasanya tofu memiliki tekstur yang lebih lembut dibandingkan tahu.

Lagi mencari ide resep tahu kukus menu diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tahu kukus menu diet yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tahu kukus menu diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan tahu kukus menu diet yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.

Semoga bermanfaat dan menginspirasi menu diet ya 😊 Jangan lupa olahraga dan komsumsi makanan yg seimbang, biar tubuh nggak lemes. 😉 Selama. Saatnya posbar Semarak Clover, kali ini sangat spesial karena ada Give Away yang disupport oleh mba PawoneDina 😍. Masih tentang per-dietan, alternatif menu tahu tanpa minyak adalah di pepes, meski mengandung telur, masih dalam taraf diperbolehkan.

Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat tahu kukus menu diet yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Tahu Kukus Menu Diet memakai 16 jenis bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Tahu Kukus Menu Diet:

  1. Sediakan 6 kotak tahu putih di hancurkan.
  2. Sediakan 3 butir telur ayam.
  3. Sediakan 5 sdm tepung terigu.
  4. Sediakan 1/2 kubis kecil (dipotong seperti di hidangan bakso).
  5. Siapkan Bumbu.
  6. Ambil 6 siung bawang merah.
  7. Ambil 2 siung bawang putih.
  8. Ambil 5 buah cabe rawit kecil.
  9. Sediakan 1 buah cabe besar.
  10. Siapkan Secukupnya garam.
  11. Sediakan Secukupnya penyedap.
  12. Siapkan Secukupnya ketumbar halus (optional).
  13. Gunakan Minyak goreng untuk menumis.
  14. Siapkan Pelengkap.
  15. Siapkan Bubuk balado (optional).
  16. Ambil Bon cabe (optional).

Menu diet Tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat. Salah satu resep tahu kukus yang dapat ladies coba untuk menu sarapan pagi sehat untuk diet yaitu dengan menyediakan tahu, yang dikombinasikan dengan telur, bawang putih, daun bawang, garam, dan lada. Kemudian hancurkan semua bahan dan bungkus dengan daun pisang, dan dikukus hingga masak. Ganti satu porsi karbohidrat dengan tahu.

Langkah-langkah membuat Tahu Kukus Menu Diet:

  1. Siapkan semua bahan.
  2. Haluskan bawang putih dan bawang merah.
  3. Potong serong (ala tumis) semua cabe.
  4. Tumis bawang putih dan bawang merah yg sudah dihaluskan, tambahkan potongan cabai. Tumis sampai harum.
  5. Siapkan kukusan, Kocok telur kemudian masukkan semua bahan dan bumbu, aduk rata. Jangan lupa tes rasa ya 😊.
  6. Jika sudah tercampur rata, masukkam adonan ke dalam cetakan, kemudian kukus selama 15-20 menit.
  7. Jika sudah matang, angkat tahu kukus, tunggu agak dingin, kemudian lepaskan tahu kukus dari cetakan..
  8. Tahu kukus untuk diet siap disajikan dan disantap.
  9. Note : tahu kukusnya bisa disimpan di kulkas ya, nanti ketika mau dimakan, tinggal hangatkan di rice cocker/ magicom 😆.

Kamu bisa membuat masakan menu diet dari bahan lezat lain. Misalnya olahan masakan dari dada ayam, telur, atau daging sapi. Sebab salah satu kandungan yang tepat dimasukkan di menu diet adalah nutrisi esensial. Nutrisi ini tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh seperti protein, karbohidrat, mikronutrien, hingga lemak. Sajian ini punya kesan keseluruhan yang ringan dan berbumbu pas, tidak terlalu tajam atau mendominasi.

Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Tahu Kukus Menu Diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *