Resep: Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo), Menggugah Selera

Posted on

Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo). Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) Fhadli Wahyudi Selatpanjang, Riau. Karena saya suka saus #sesame karena wijen enak banget, jadi sedikit modifikasi sausnya dengan sesame roasted. Salad ini adalah salah satu menu makanan begetarian yang sangat lezat dan mengandung banyak nutrisi penting dari bahan sayur yang digunakan.

Akan tetapi, jika sebagai hidangan selingan atau pembuka karena sudah memiliki menu utama maka cukup berbahan sayuran dan dressing saja. Kebanyakan orang akan mengira bahwa salad sayur berasal dari Amerika. [Menu Diet] Salad dengan Dressing Saus Kacang Selada iceberg, wortel, potong korek api, buncis, potong jadi dua bagian, tomat cherry, potong jadi dua bagian, tahu putih, potong empat, Bisa ditambah sayuran lain, kacang tanah sangrai, biji wijen sangrai Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Berbagai variasi resep salad sayur di Indonesia sangat banyak dan beragam.

Sedang mencari ide resep salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) Fhadli Wahyudi Selatpanjang, Riau. Karena saya suka saus #sesame karena wijen enak banget, jadi sedikit modifikasi sausnya dengan sesame roasted. Salad ini adalah salah satu menu makanan begetarian yang sangat lezat dan mengandung banyak nutrisi penting dari bahan sayur yang digunakan.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo), pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan istimewa.

Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) menggunakan 13 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo):

  1. Siapkan 8 helai daun salad hijau yg besar besar.
  2. Gunakan 5 btg kangkung di ambil daun dan batang mudanya.
  3. Ambil 30 gr toge.
  4. Ambil 30 gr wortel di potong korek api.
  5. Ambil 50 gr mentimun.
  6. Sediakan 2 butir putih telur rebus.
  7. Ambil 1/2 butir tomat merah di potong dadu.
  8. Siapkan Kuah :.
  9. Ambil 50 gr kacang tanah di oseng tanpa minyak goreng.
  10. Gunakan Secukupnya garam dan merica.
  11. Gunakan 1 sdm bawang putih di haluskan.
  12. Gunakan 1/2 butir jeruk kesturi/jeruk limo.
  13. Sediakan Secukupnya air panas.

Lihat juga resep Sayur ala anak kost/Sayur ala diet enak lainnya. Tambahkan menu sayuran bukan roti, kentang atau nasi. Nah, untuk memulai diet karbo ini sebaiknya Anda mempersiapkan daftar belanja bahan – bahan makanan apa saja yang ingin Anda konsumsi nantinya. Belilah beberapa jenis sayuran organik karena ini adalah makanan yang sangat baik untuk tubuh.

Langkah-langkah membuat Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo):

  1. Siapkan semua bahan. Untuk toge dan kangkung di rebus sampai empuk yg diinginkan..
  2. Satukan semua sayuran di dalam bowl.
  3. Kacang yang di oseng di buang kulitnya dan di blender halus. Kemudian masukan ke dalam bowl yg lain. Campurkan bersama bawang putih,merica garam dan gula(jika suka,saya tidak pake). Masukan jus atau perasan jeruk kesturi. Aduk kan bersama air panas secukupnya (jangan terlalu encer karena sayuran sdh banyak mengandung air).
  4. Campurkan kuah ke dalam sayuran. Aduk rata. Selamat menikmati..

Menu Rabu Sarapan: Telur (goreng dengan minyak kelapa atau mentega), dan sayur rebus/kukus Makan siang: Salad udang yang ditumis dengan minyak zaitun Makan malam: Ayam panggang dengan sayur rebus/kukus. Menu Kamis Kamu dapat menambahkan hampir semua jenis sayuran ke salad, tetapi beberapa topping sayuran lebih bergizi daripada yang lainnya. Wortel Bahan-bahan salad mayonis Salad potong dan bersihkn Olive oil Lada sulah Mayonis Air lemon sikit. Bahan-bahan ayam gril Dada ayam Olive oil Serbuk cili Lada sulah Sikit garam. Menu pucuk kacang Salad ini sangat tepat disajikan sebagai hidangan penutup.

Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman maupun menjadi ide bagi Anda yang berkeinginan untuk berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *