Aneka Resep: Salad Sayur (Diet) yang Lezat Sekali

Posted on

Salad Sayur (Diet). Agar sayuran yang kamu konsumsi tetap sehat pastikan proses pengolahannya baik. Salad bisa jadi solusi paling ampuh sebagai makanan sehat untuk diet. Kamu bisa membuatnya dengan beragam sayuran sesuai keinginan.

Cara membuat salad sayur: Masukkan daun selada, telur rebus ke wadah. Tambahkan minyak zaitun dan perasan air lemon. Salad diet yang diperbuat daripada sayur- sayuran seperti salad, cherry tomato, carrot, timun, kubis dan sedikit protein berasal daripada ayam atau telur atau udang.

Lagi mencari inspirasi resep salad sayur (diet) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal salad sayur (diet) yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.

Agar sayuran yang kamu konsumsi tetap sehat pastikan proses pengolahannya baik. Salad bisa jadi solusi paling ampuh sebagai makanan sehat untuk diet. Kamu bisa membuatnya dengan beragam sayuran sesuai keinginan.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari salad sayur (diet), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan salad sayur (diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan spesial.

Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah salad sayur (diet) yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Salad Sayur (Diet) memakai 7 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Salad Sayur (Diet):

  1. Ambil 3 lembar lettuce (iris tipis tipis).
  2. Siapkan 1/2 jagung manis.
  3. Gunakan 1/2 bongkoh brokoli.
  4. Gunakan 4 pcs buncis.
  5. Gunakan 1 pcs wortel.
  6. Gunakan 1 buah tomat.
  7. Sediakan 1 sendok mayonaise mayumi.

Resepi salad sayur ini boleh dibuat menggunakan sayur apa-apa sahaja yang anda sukai mengikut kegemaran sendiri. Tentu semakin berwarna menu salad sayur untuk diet Anda, akan semakin bagus pula kandungan nutrisinya. Mulai dari kuning, ungu, merah, oranye, dan banyak lagi sebaiknya dicoba karena gizinya pun berbeda-beda. Salad ini adalah salah satu menu makanan begetarian yang sangat lezat dan mengandung banyak nutrisi penting dari bahan sayur yang digunakan.

Cara membuat Salad Sayur (Diet):

  1. Siapkan dan potong potong sayuran cuci hingga bersih..
  2. Didihkan air beri sedikit garam..
  3. Dan rebus jagung, buncis, brokoli, wortel jgn terlalu lama karna kandungan vitaminnya akan berkurang. (iyadong jelas karna ketika diet harus banyak vitamin kan).
  4. Angkat dan tiriskan. Daaan siap di sajikan ambil semua bahan dan berikan sedikit mayo. (meskipun km suka mayo jgn bayak banyak yaa mayo jg bisa bikin gendut loh…).
  5. Selamat mencoba. Semoga kurus!💕💕💕.

Beberapa sayur berwarna mempunyai kandungan beta karoten, sementara sayuran lain mengandung mineral, vitamin dan serat tinggi untuk membantu kamu menurunkan badan. Cara membuat salad sayur untuk diet tersebut sangat mudah dan mempunyai banyak variasi topping. Bagi Anda yang ingin salad dengan satu sayuran, Anda dapat menambahkan toping seperti keju, minyak zaitun, dan sebagainya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Resep salad sayur zucchini ini sangat baik untuk Anda yang sedang melakukan program diet. Hal ini dikarenakan zucchini memiliki kandungan kalori dan lemak yang rendah.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat salad sayur (diet) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Leave a Reply

Your email address will not be published.